Яблочно тыквенное пюре на зиму детям рецепт

Яблоко — 1 шт. Изюм — половина горсти Ваш малыш хорошо воспринял первый прикорм и готов к новым кулинарным изыскам? Приготовьте ему сладкое яблочно тыквенное пюре в пароварке без использования сахара!

Тыквенное пюре с яблоками, для детей

Это блюдо — и вкусное, и чрезвычайно нужное, ведь кроме того, что оно содержит полезные ингредиенты, еще и готовится на пару. Это значит, что приготовив такое пюре, мы сохраним много витаминов и волокон, таких необходимых для растущего организма.

Чтобы состряпать полезное блюдо для детского прикорма, нужно уделить особое внимание подбору ингредиентов. Тыква хороша всякая, но есть и наиболее ценные сорта. Педиатры советуют брать для приготовления детских блюд тыквы с серой и зеленой кожурой.

Но главный критерий качества тыквы — цвет мякоти: Яблочно тыквенное пюре — фото рецепт: Мы берем тыкву с серой кожурой: Моем овощ, кладем его на разделочную доску и снимаем ножом кожуру.

Остается только мякоть, которую мы нарезаем на кусочки размером 2-3 см. Выкладываем тыкву на решетку пароварки. Яблоко моем, очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки такого же размера.

Тоже выкладываем в пароварку. В качестве подсластителя будем использовать изюм, хотя без него блюдо тоже получится очень вкусным.

Изюм тоже нужно будет проварить в пароварке, чтобы он достаточно размягчился.

Промываем изюм и кладем на решетку к тыкве и яблоку. Целые изюминки подойдут для ребенка, который уже может жевать кусочки пищи, поэтому, если ваше чадо еще не доросло до этого этапа, лучше готовить без изюма.

Заводим таймер на 20 минут за это время тыква уж точно приготовится, что и говорить о яблоке и включаем пароварку. После 20 минут получаем вареные ингредиенты: Перекладываем ингредиенты в миску или тарелку и толкушкой измельчаем в пюре. Опять же, такая консистенция подойдет для малыша, который уже усваивает кусочки пищи. Если малыш еще слишком мал, то можно сделать однородное пюре с помощью блендера или комбайна.

Сладкое яблочно тыквенное пюре без сахара для детей готово!

Яблочно тыквенное пюре без сахара — рецепт в пароварке

Выкладываем блюдо в детскую тарелку и угощаем кроху! Кстати Регулярно угощайте своего ребенка блюдами из тыквы — этот овощ очень полезен для волос и ногтей!

Яблочно-тыквенное пюре на зиму