Говядина в мультиварке рецепты для кормящих мам в первый месяц

Говядина при грудном вскармливании

За это время делаем начинку: Сверху немного посыпаем остатками тертого сыра. И в духовку минут на 30 если курица и минут на 40, если индейка. Это и вкусно, и полезно для малыша укропчик: Берем шейку или окорок целым куском окорок будет более сухой , натираем солью и перцем и убираем в рукав для запекания. Делаем пару проколов в пакете сверху и ставим на 2,5 часа в духовку на 180 градусов.

В горячем виде это самостоятельно блюдо, подходящее к почти любому гарниру, в холодном — отличный наполнитель бутербродов и сэндвичей, вместо колбасы. То же самое можно сделать с говядиной Ну и не забываем проБефстроганов Филе говядины режем поперек волокон, затем на тонкие полосочки, в сыром виде немного обваливаем в муке, солим, перчим, быстро обжариваем на разогретом оливковом масле мука не даст вытечь соку и предотвратит долгую жарку , добавляем 1 небольшую луковицу, порезанную полукольцами, заливаем сметаной, сливками или даже молоком что есть в доме и тушим до готовности, немного посолив.

Вкусная диета кормящей мамы (мои рецепты в помощь кормящим мамам)

Зразы картофельные с мясом Мой вариант приготовления этого разрешенного на ГВ блюда вот здесь: Оставшийся лук, морковь и перец мелко порезать, обжарить на оливковом масле, 1-2 столовых ложки этой зажарки добавить в готовый фарш, еще раз все перемешать.

Из фарша сформировать ежики, сложить в форму, залить получившейся сметанно-овощной заливкой и тушить в духовке, не накрывая крышкой, 50-60 минут.

Меню кормящей мамы: вкусные и полезные рецепты

На гарнир гречка, пюре или макароны — очень вкусно! Если боитесь вводить выпечку, несколько советов — первый — не бойтесь: Количество сахара, указанное в рецепте, смело можно делать на 2, ну или просто добавлять чуть меньше положенного. И не ешьте дрожжевую выпечку, пока вы на ГВ!

Меню кормящей матери: рецепты на один день

Основной рецепт теста для открытых сладких пирогов, который я использую: Масло растереть с сахаром до бела, добавить желток, взбить. Отдельно взбить в тугую пену белок. Ввести белок, размешивая тесто лопаткой, добавить постепенно муку, замесить тесто. Время на приготовление — 10 минут. Это основа для классического пирога с яблоками: За 10 минут до готовности заливаем творог сверху сметанно-яичной заливкой, как из яблочного пирога.

Это очень вкусно и относительно полезно.

Меню для кормящей мамы: быстрые рецепты вторых блюд

Но уж точно — безобидно: Также любителям выпечки в помощь бездрожжевое слоеное тесто. С ним можно делать как небольшие слойки, просто посыпав полосочки теста сахаром и смазав яйцом, а также закрытые слойки с нежирным сыром, слоеные ватрушки с творогом, а также мясные пироги типа вот этого: В общем, полет фантазии безграничен!

И получается, что наш с вами рацион далеко не так однообразен, как может казаться! Про различные варианты приготовления пасты с овощами или мясом уже и писать страшно, ибо пост получится ужасно длинным, а безобидных вариантов с пастой просто безграничное количество!

6 самых вкусных и полезных блюд для кормящей мамы

Запомните одно правило приготовления начинок для пасты: А гречневая лапша с курицей и овощами разнообразит не только ваш рацион, но и внесет нотку востока в обычный семейный ужин! В общем, приятного вам всем аппетита!

Надеюсь, не сильно утомила: