Куриное филе с манго простой рецепт

Курица с манго с лаваше

Питание Время экзотики — чем полезно манго и что с ним приготовить В этой статье мы расскажем, как приготовить куриное мясо с манго, вкусный пирог с манго, мороженое с манго и, конечно же, смузи с манго!

В этой статье мы расскажем о том, чем полезно манго, и что еще с ним можно приготовить.

Курица в мангово-сливочном соусе

Чем полезно манго Манго — родом из Индии. У нас манго появилось сравнительно недавно, однако многие украинцы уже успели оценить этот вкусный и полезный фрукт. Манго богато калием, благодаря чему полезно для сердца и сосудов. Кроме того, в состав манго входит много витамина С, витамины группы В, витамины А и Е. Калорийность манго — невысокая около 60 калорий на 100 граммов фрукта , поэтому рекомендуется есть манго при похудении.

В манго содержится много полезной клетчатки, поэтому экзотический фрукт полезен для работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, манго улучшает обменные процессы и помогает выводить жидкость из организма. Существует экспресс-диета на манго и молоке — во время диеты можно есть только манго и запивать молоком. За три дня такой диеты можно сбросить в среднем 3 килограмма. Манго не рекомендуется употреблять при сахарном диабете, стоит употреблять с осторожностью при склонности к аллергиям.

Не рекомендуется съедать более 1 манго за раз. Перед употреблением манго очищают от кожуры и удаляют косточку. С мякотью манго готовят соки, смузи, ласси, молочные коктейли, мороженое, сладкие десерты. В этой статье мы расскажем, как приготовить куриное мясо с манго, вкусный пирог с манго, мороженое с манго и, конечно же, смузи с манго! Куриное мясо с овощами и манго — рецепт 1 килограмм куриного филе 3 столовые ложки сливочного масла Полчашки мякоти манго 3 столовые ложки пасты карри 0,5 кг помидоров свежих или маринованных Другие овощи например, болгарский перец, зеленый лук, сельдерей — по желанию Куриное филе нарежьте небольшими кусками.

Помидоры нарежьте кубиками, перец — соломкой. Луковицу очистите и измельчите, чеснок измельчите. На сливочном масле поджарьте лук и чеснок, добавьте мясо и протушите 30 минут.

Салат с курицей и манго

Добавьте пасту карри, хорошо перемешайте. Добавьте мякоть манго, помидоры и другие овощи, протушите 15—20 минут. Манго очистите от кожуры и косточек, нарежьте небольшими ломтиками.

Курица с манго

Сбрызните манго лимонным соком и добавьте четверть чашки сахара, перемешайте. Отставьте манго в сторону на 1 час. Через час откиньте манго на дуршлаг, чтобы стек сироп. Сироп разведите кипяченной водой, чтобы получилась 1 чашка сладкого сиропа. В отдельной кастрюльке перемешайте полчашки сахара и кукурузный крахмал.

Поставьте смесь на огонь, постоянно помешивайте, доведите до кипения, добавьте ром.

Куриное филе, Салаты простые

Снимите с огня, добавьте сливочное масло и посолите. Добавьте кусочки манго, хорошо перемешайте. Вылейте начинку в форму для пирога, охладите. Десерт за 5 минут — мороженое с манго 3 чашки замороженной мякоти манго Несколько столовых ложек меда или сахара Баночка турецкого йогурта Приготовить такой десерт — проще простого. Сложите все ингредиенты в блендер, включите блендер — и десерт готов. Смузи с манго — просто, быстро, вкусно 1 чашка мякоти манго свежей или замороженной 1 стакан молока Сахар или мед — по вкусу Манго, банан, ананас — экзотический смузи 1 стакан ананасового сока.